Neosporno je da su cipele sa visokim potpeticama „božanske” i da noge u njima izgledaju sjajno. Ali da li znate kakav uticaj imaju na vaše zdravlje?
Sve pripadnice lepšeg pola su se barem jednom susrele sa nekom mukom koju izazivaju vrtoglavo visoke potpetice. Problemi koje izazivaju štikle variraju od otoka, preko teške nelagodnosti u stopalima, do složenijih komplikacija. Ovi problemi su izraženiji ako su cipele, pored toga što su visoke, uske i špicaste.
Stavi noge na zemlju!
Prema istraživanju koje je obavljeno u Finskoj, dokazano je da svakodnevno nošenje cipela na štiklu menja osnovni mehanizam hoda kod žene, izazivajući bol i druge komplikacije.
Istraživači su analizirali dve grupe žena – one koje umereno nose visoke potpetice i one koje ih nose neprestano. Rezultati su pokazali da dugotrajno držanje stopala u neprirodnom položaju ne samo da menja način hoda već može trajno da ošteti mišiće nogu. Što je štikla viša, opterećenje je veće, a bolovi u stopalima i prstima neizbežni.
Međutim, uprkos bolu koji trpe, mnoge mlade žene ne mogu da se odreknu obuće koja njihove noge čini privlačnijim. Evo liste koja vam ukazuje na to da je vreme da pronađete i par ravnih cipela koje ćete nositi naizmenično sa visokom potpeticom.
Bolovi u nogama otežavaju kretanje
Ovo je prvi i najčešći efekat. Verovatno ste se već susrele sa bolom koji je toliko jak da vam izgleda kao da više ne možete ni korak da napravite. Kako prednji deo stopala mora da ponese veću težinu, bol se javlja u predelu metatarzalne kosti i u zglobovima. Da biste umanjili bol, poželjno je da koristite jastučiće za obuću.
Štikle štete leđima
Rame uz rame sa bolom u nogama ide i bol u leđima, koji se može javiti u bilo kom delu kičmenog stuba. To je znak da treba malo da odmorite od štikli i vratite se ravnoj obući. Kada celim stopalom stojite na zemlji, kičma se vraća u svoj prirodni položaj, samim tim i bol nestaje.
Artroza kolena – bolno oboljenje zglobova
Kontinuirano nošenje visokih štikli dovodi do oboljenja zglobova koja nastaju oštećenjem hrskavice u kolenu. Ovo oštećenje izaziva jake bolove i u velikoj meri utiče na obavljanje uobičajnih životnih aktivnosti.
Takođe, hod na štiklama povećava pritisak na zglob kolena za 26 odsto, što kod žena može da dovede do osteoartritisa, odnosno okoštavanja kolena.
Zapaljenje nerva – Mortonov neurom
Mortonov neurom je zapaljenje nerva koji se nalazi između trećeg i četvrtog nožnog prsta. To je nerv koji prolazi između ligamenta koji spaja dve kosti.
Jak bol i peckanje sa obe strane stopala siptomi su koji ukazuju na ovaj problem koji se češće javlja kod žena nego kod muškaraca, što jasno pokazuje da je povezan sa nošenjem visokih potpetica.
Žuljevi nisu samo estetski problem
Kada se uske cipele kombinuju sa visokim štiklama jedna od posledica je i pojava žuljeva. Veliki broj žena je barem jednom kupio neudobne štikle jer su bile neodoljivo lepe, što ih je dovelo do ovih bolnih problema.
Žuljevi nisu samo estetski problem, već mogu da izazovu jake bolove koji dovode do otežanog kretanja. Kada žulj pukne, stvara se idealno mesto za prodor bakterija i gljivica u kožu.
Kurje oči – bolne promene
To su promene koje se najčešće javljaju na peti i na bočnim delovima prstiju gde neudobna cipela pritiska kožu. Meko kurje oko je blaži oblik koji možete rešiti korišćenjem AlfaBeta kapi. Tvrdo kurje oko je teži oblik koji izaziva oštar bol, te je poželjno da uradite kozmetički tretman kako biste rešili problem.
Kvrge na zglobu palca
Pojava čukljeva najčešće je posledica „robovanja” modi i visokim štiklama. Zapravo, opterećenje stopala koje se nalazi u neprirodnom položaju dovodi do njihovog nastanka.
Zglob postaje izbočen jer se pod određenim uglom palac povija i pravi potisak ka ostalim prstima. Taj problem se češće javlja kod žena, mada i muškarci takođe muku muče sa čukljevima. Ali je uzrok njihovih problema druge prirode.
Predispozicija za pad
Kada nosite cipele sa visokim potpeticama, položaj tela je iskrivljen i noge su preumorne da nose punu težinu. To, zajedno sa nestabilnošću, povećava rizik od pada i povrede skočnog zgloba.
Mere predostrožnosti
Ako preduzmete neke mere predostrožnosti, zasigurno nećete doći u situaciju da odbacujete svoje omiljene štikle. Evo šta možete da uradite.
Pokušajte da ih ne koristite često, možda samo jednom ili dva puta nedeljno, naizmenično sa ravnim cipelama. Ali ako to nije moguće, izujte ih kad god vam se ukaže prilika za to.
Sledeći put kada kupujete, pre nego što izgubite glavu zbog visokih potpetica, razmislite da li se isplati uložiti novac u njih. Obavezno ih probajte i šetajte u njima kako biste bile sigurne da su vam zaista udobne i da vam ne stiskaju prste ili petu. Bez obrira na to koliko divno izgledaju, ako vam nisu udobne, samo ćete platiti bolove u nogama.