Da li vam je poznato da ćete, ako se nasmejete 100 puta, izgubiti kalorije kao da ste vozili bicikl 15 minuta? Ne samo da je lepo već je i zdravo smejati se. Eto šanse da produžite život na zabavan način.
Prijatno osećanje koje smeh izaziva veoma je važno. Zato nemojte da se mrštite. Dozvolite sebi taj gromoglasni smeh i prepustite mu se potpuno. Bez dodatnih troškova ćete izgledati lepše, a napravićete i pozitivnu stvar za svoj organizam. Nasmejte se i uverite se!
Kako smeh utiče na zdravlje?
Smeh je sredstvo za smirenje koje zasigurno nema štetnog efekta. Samo jedan osmeh uključuje bar 15 mišića lica, disajni sistem, limbički sistem mozga. A ako je šala baš smešna, aktiviraće se i suzni kanali. Osmeh ima moć da ublaži bol, snizi pritisak i postigne još mnoštvo pozitivnih stvari za naše zdravlje. Zanimljivo je da su antički lekari savetovali da se ljudi smeju bar deset minuta dnevno.
Zarazi druge osmehom!
Iako počinje na usnama, smeh zapravo kreće iz duše. Zato osmeh ima moć da promeni raspoloženje ljudima koji se nalaze u vašem okruženju. Kada se nalazite u nasmejanom društvu, svi se osećaju prijatnije i opuštenije. Ako zračite srećom, podstičete i druge da se smeše. Zasigurno će svako poželeti da se nađe u vašem društvu.
Zbogom kozmetičkim zahvatima
Bez ikakve sumnje, nasmejan čovek će privuči više pažnje od ozbiljnog lica. Mišići koje koristimo prilikom smejanja podižu lice, što je jedan od načina da izgledamo mlađe. Osmeh utiče na vaš izgled bolje od bilo kog kozmetičkog zahvata. Zato, ako želite da izgledate privlačnije, samo razvucite osmeh.