Dugogodišnji profesionalni trener poslovnih veština i član Mense Srbije (Međunarodnog udruženja visokointeligentnih ljudi), Boris Teodosijević, uči vas kako da podignete veru u sebe i povećate šansu za uspeh.
„Činjenica je da ljudi koji imaju veće samopouzdanje više uspevaju u svojim poslovima, u društvenim, čak i u ljubavnim odnosima”, tvrdi Boris.
Uočava da se za podizanje samopouzdanja obično savetuje motivaciona knjiga, predavanje ili neki inspirativni film. Međutim, po njemu to nema dugoročne efekte: „Problem sa takvom vrstom samopouzdanja jeste što ono nije autentično, ono nije suštinski vaše.
Stvaranje sopstvenog samopouzdanja
„To je samo jedna glazura koju ste dobili tog trenutka, ali to ne izvire iz vas.” Dalje upozorava da se tako stečeno samopouzdanje brzo rasprši, već na sledećoj prepreci koja naiđe. Zato vas on uči konkretnoj NLP tehnici kojom ćete stvoriti samopouzdanje koje dolazi iz dubine vašeg bića.
Na početku vežbe, bez mnogo razmišljanja, ocenite nivo svog trenutnog samoupouzdanja nekom brojkom od 1 do 100, sugeriše Boris, uz opasku da je verovatno najtačnija brojka koja vam prva padne na pamet. Zapišite je na papir.
Pisanje životnih uspeha
„Zažmurite i zamislite da za nekoliko dana treba da vam dođe reporter lokalnih novina i sa vama uradi intervju. Sad zamislite sebe kako se pripremate za taj intervju – sedite za stolom i na papiru zapisujete sva vaša životna dostignuća, koja ćete preneti tom reporteru. Pišete sve uspehe od najranijeg detinjstva kojih možete da se setite – iz obdaništa, škole, sa fakulteta, posla, pomoći koju ste pružili drugima…”
Vi u očima drugog
„Zamislite da je ta prostorija u kojoj to pišete podeljena na dva dela jednim providnim, staklenim zidom. U tom trenutku, dok to pišete, vaš duh se odvaja od vašeg tela i vi gledate u sopstveno telo. Vi u tom vašem duhu prelazite u deo prostorije iza tog staklenog zida.
Okrećete se prema sebi, prema svom telu, koje zapisuje te pozitivne stvari, i gledate sebe kako pišete te životne uspehe. U tom trenutku pored vas se stvara neka osoba iz vašeg života i oboje sada gledate kako pišete te pozitivne stvari.”
Napominje da ta osoba treba da bude neko ko vas istinski voli, poštuje, ko vas ceni i doživljava veoma pozitivno. „Dok ta osoba stoji pored vašeg duha, vaš duh treba da uđe u telo te druge osobe. Sada iz tog tuđeg tela, kroz čula i osećanja te druge osobe, posmatrajte onog sebe koji zapisuje životne uspehe. Čujte misli te osobe koja o vama misli pozitivno, sa ljubavlju i poštovanjem. Osetite njena osećanja i u postpunosti doživite ono kako ta osoba doživljava vas koji piše za stolom svoja dostignuća”, vodi nas dalje kroz tehniku.
Novi pogled na sebe samog
„Kada ste u potpunosti doživeli kako vas ta osoba gleda, iskoračite iz njegovog tela i vratite se u svoje telo za stolom gde pišete. Osetite sada sebe ponovo u svom telu, ali sada znajući kako vas doživljava neko drugi.”
Sada ponovo gledajte kroz sopstvene oči, kroz sopstveno telo i osećanja, ali pri tome u potpunosti svesni i sa osećanjem kako vas neko drugi doživljava. „Osetite njegovu ljubav, njegovu pažnju, osetite i čujte njegove misli upućene vama.”
Dok doživljavate tu pozitivnu energiju, ponovo brojkom ocenite svoje samopouzdanje. Boris garantuje da se povećala u odnosu na onu zapisanu.
„Stvar u ovome je što je ovo samopouzdanje u potpunosti autentično. Dakle, ono izvire iz vas. Nije nešto što je došlo sa strane, što ste pročitali u knjizi ili čuli na predavanju. Ovo ste vi doživeli, ovo je ono što vi zapravo jeste.
Kada jednom shvatite da ste mnogo bolji od onog kako sami sebe doživljavate, najednom ćete povećati samopouzdanje i sa takvim samopouzdanjem ćete dalje ići kroz život”, poentira Boris Teodosijević.
Ovu tehniku možete ponavljati kad god osetite da imate manjak samopouzdanja. On zaključuje da samopouzdanje direktno utiče na to koliko ćemo uspeha imati u onom što radimo, bez obzira na znanja i veštine koje posedujemo.
Ivana Živkov