Brz životni tempo, mnogo stresa i loša ishrana čine svakodnevicu u 21. veku, koja kao glavnu negativnu posledicu donosi nagomilavanje otrova u našem telu. Ako osećate zamor, bezvoljni ste, patite od glavobolje, nesanice i sve ste više apatični, vreme je za veliko čišćenje.
Doktorka Ana Gifing u emisiji linkTV-a „e-Misija” donosi praktične i jednostavne savete kako uraditi detoks ishranom.
Prolećno čišćenje organizma
Kada se radi o prolećnom spremanju organizma, doktorka Gifing preporučuje poseban režim ishrane u trajanju od 3 do 5 dana. „Tada ne unosimo meso, mlečne proizvode, voće, ne unosimo šećere, nego isključivo povrće. To su potaži, zeleno lisnato povrće, koje može da se jede u toku dana u neograničenim količinama. Manja količina žitarica se jede u jutarnjim satima i sve ostalo su povrća.”
Duži detoks period može trajati 28, pa čak i 40 dana, tokom kog se mogu koristiti i različiti čajevi koji u sebi imaju supstance kao što su prirodni mlečni čkalj, koji prirodnim putem čisti jetru. Postoje preparati koji mogu da deluju antiparazitno, poput ulja od crnog kima, kaže dr Gifing i dodaje da je, iako prirodni preparati imaju dobar efekat, prevencija najbolja.
Zablistajte posle detoksa
Rezultati detoksa su vrlo brzo vidljivi. Ne samo da se subjektivno osećate bolje nego i koža postaje blistava, ten zdrav, kosi se vraća sjaj. Ako ste spremni za veliko ćišćenje, ovo je emisija za vas.