Profesor Bane Nestorović nam ukazuje na pozitivna dejstva magnezijuma i objašnjava zašto bi trebalo da uzimamo dovoljnu količinu ovog minerala.
Uz cink, gvožđe i kalcijum, magnezijum spada u esencijalne i izuzetno važne minerale za naš organizam. Njegov redovan i balansiran unos doprinosi reševanju problema sa mišićnom napetošću, grčevima, hroničnim umorom, nesanicom i glavoboljom, a profesor Bane Nestorović nam je otkrio i kod kojih još manje poznatih simptoma magnezijum ima izuzetan značaj.
Kako dr Nestorović uvek savetuje, vitamine i minerale najbolje je uzimati iz svežih namirnica, ali je nekad dobrodošla i suplementacija. Kao povrće koje obiluje magnezijumom ističe se zeleno lisnato povrće, ali i pojedine mahunarke, a dosta magnezijuma sadrže žitarice i koštunjavo voće.
Dovoljan unos magnezijuma doprineće kvalitetnom snu, dobrom raspoloženju, kao i pravilnom moždanom funkcionisanju i pravilnom radu nervnog sistema, ali i nekim poboljšanjima o kojima se retko govori, a sada ih profesor Nestorović podvlači. U videu pogledajte na šta magnezijum još utiče pozitivno, a nije opštepoznato.