ZDRAVO SA PROFESOROM NESTOROVIĆEM – Nekoliko tehnika disanja i relaksacije Epizoda 42

Iako su svi uvereni da dišu pravilno, mnogi od nas su zapravo zaboravili osnovna pravila kao što je ono da se diše na nos. Kada se prirodno i pravilno diše, to postaje svojevrsna relaksacija. Za one koji to ne mogu ili ne umeju dr Bane Nestorović nudi nekoliko jednostavnih tehnika opuštanja – od joga disanja do autoskeniranja. Kaže da sve deluje kao dečja igra, ali da je efekat izuzetan.