Dr Nestorović savetuje: Kako sprečiti prekomerno jedenje?

0
0

Profesor Nestorović savetuje kako da na jednostavan način ograničimo unos hrane, prevarimo sopstveni organizam pomoću nekoliko trikova, a ostanemo potpuno zadovoljni i siti.  

Nakon zimskog prejedanja i korišćenja praznika kao izgovora da sebi „damo oduška”, potrebno je vreme da se vratimo u normalu i kakav-takav balans u ishrani. To često mnogo lakše deluje na papiru nego u realnom životu, međutim dr Branimir Nestorović zna tajne organizma i ljudske psihe, što u kombinaciji dovodi do zadovoljstva onim što pojedete bez potrebe da preterujete.

Zna on da ljudi vole i alkohol, pa baš zato savetuje koji je aperitiv najbolji u svrhu kontrole količine hrane, kao i koje piće potpomaže varenje, ali i kada se treba zaustaviti. On slikovito i lako zapamtljivo objašnjava kako na nas utiče ne samo izbor hrane već i izbor društva sa kojim se obeduje. Jednostavno primenjive i korisne savete kako da uravnotežite svoju ishranu bez skupih dijeta pogledajte u videu u nastavku. 

Ostavite komentar

Unesite komentar
Unesite ime